Тренажерный зал

Современный тренажёрный зал фитнес-клуба НЕФТЬ — это отличная возможность иметь красивое, здоровое, подтянутое тело.

Три основные зоны зала — кардиотренажеры, силовые тренажеры, свободные веса. Они позволяют сделать тренировки максимально эффективными как для мужчин, так и для женщин.

Mind&body

Термином mind&body («здоровое тело») в фитнесе принято обозначать оздоровительные практики и методики физической культуры, которые объединяют в себе три начала: дух, душу и тело.

Аэробные классы

Аэробные тренировки — это выполнение физических упражнений, основная цель которых состоит в укреплении сердечно-сосудистой системы, развитии выносливости и сжигании жировой прослойки.

Силовые классы

Силовые классы — это занятия средней интенсивности с использованием различного оборудования, направленные на проработку всех групп мышц. Тренировки отлично дополняют программу аэробных занятий и идеально подходят тем, кто стремится сбросить вес и хочет улучшить рельеф тела.

Танцевальные классы

Танцы позволяют всегда находиться в тонусе, при условии, что занятия регулярны. Заниматься и получать всю пользу танцев, можно людям любого возраста, включая, естественно, и самого уважаемого. Занятия танцами не несут чрезвычайных нагрузок. Это целое искусство, и одновременно наука, спорт, страсть, одним словом – целая жизнь, воплощённая в движении.